納豆を食べるタイミングって！？

ごきげんよう。
ねむりねこです。

突然ですが、納豆が好きです。

安いしおいしいし、さらに健康にも良さそうなのが最高です＼(^o^)／笑 

もっぱら朝ごはんで食べるイメージですが、

ねむりねこは昼も食べるし、

何かの料理にして夜に食べることも結構あります。

納豆うどんとか、納豆オムレツとか、納豆入りもやし炒めとか・・

ところが、こないだ知人から、気になる話を耳にしました。

「納豆はあまり夜食べない方がいいらしい」

・・マジで！？

気になるので、調べてみました☆

結果はというと！

・・・あれ～？？

いくつかサイトをめぐりましたが、

「夜に納豆を食べるとよくない」という情報は見つかりませんでした(笑)

むしろ、朝夜どちらに食べてもよく、

しかも食べる時間によって期待できる効果が異なるそう！

（こちらのサイトを参考にしました☆）

www.ntv.co.jp

そんなわけで、時間帯を気にせず、これからもおいしく納豆を食べていこうと思います✨


それでは、また次回～♪