ねむりねこの健康ばなし

最近健康に興味を持ちはじめたアラサーが、調べたことなどをゆるく紹介するブログです

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

グルテンアレルギーと食事制限

ごきげんよう! ねむりねこです。 みなさん、パンは好きですか? うどんは? ラーメンは? ねむりねこは全部好きです(笑) ところが、 こないだこれらの物が全部食べられない人がいる (食べないようにしている、とかではなく) ということを目の当たりにして…

太りやすい揚げ物とは?!

ごきげんよう。 ねむりねこです。 最近、また好きな物を好きなように 食べるようになってしまい、 体型と健康の両面でちょっと気になっています そんななか、こないだのダイヤモンドオンラインに、 気になる見出しの記事がありました。 diamond.jp " 「とん…

栄養不足の方が美しい!?

ごきげんよう! ねむりねこです。 コロナの勢い止まらず、とうとうまた緊急事態宣言が出てしまいましたね・・(==;) 早く終息してほしいものです。 国内の移動も極力NG、 海外への移動なんてもってのほか、という現在になってみると、 もともとそんなに旅行に…

唇のガサガサ、ひび割れ、それが原因!?

ごきげんよう!ねむりねこです。 ザ・冬ですね!❄ 寒さに弱いねむりねこは、最近はとても外に出たくないです(笑) 冬といえば、寒さの他に困るのが乾燥! すぐに顔がカサカサになって痛くなっちゃうので、この時期は保湿クリームが手放せません 唇も油断する…

朝ごはんの効能

ごきげんよう。 ねむりねこです。 最近、朝ごはんをちゃんと食べるようにしたところ、 午前中の調子がいいです! 朝食については <食べたほうが健康にいい>という意見も <抜いたほうが健康にいい>という意見も 両方見かけるので 「正直どっち?」 という…