ごきげんよう♪ ねむりねこです。 Twitterのほうにも書きましたが、 最近、体づくりと健康を兼ねて、食事の改善を心掛けています。 食べるものに気を遣うのもそうなんですが、 もうひとつ意識しているのは、 「よく噛む」ということ！ よく「30回噛んでから飲…