こんにちは！ ねむりねこです。 前回の記事では、よく噛むことを意識していると書きましたが、 実はもうひとつ意識していることがあります。 それは、たんぱく質をとること！ ・・とはいえ、あくまで「なんとなく意識してとってる」というレベルなので、 こ…